여성 건강에 좋은 한방 조합 BEST 5 (당귀·쑥·천궁·작약·황기)
몸이 자주 차고, 생리통이 심하거나 피로감이 지속되시나요?이럴 때 한약보다도 더 자연스럽고 부드럽게 몸을 조절할 수 있는 방법이 바로 우리 조상들이 오래도록 즐겨온 한방 약초 조합이며 그중에서도 여성 건강, 혈색 회복, 면역력 향상에 효과적인 전통 약초 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 당귀 (Angelica gigas)“여성의 인삼”이라 불리는 대표 약초✔️ 혈액순환 개선, 생리불순, 생리통 완화✔️ 기력 보강, 자궁 건강에도 효과📌 당귀는 잎과 뿌리 모두 활용되며, 차·환·가루 형태로 섭취 가능(당귀잎 효능에 관한 글은 아래 이미지를 클릭) 2. 쑥 (Artemisia)몸을 따뜻하게 하고, 냉증을 줄이는 대표 식물✔️ 생리통 완화, 자궁 강화✔️ 항산화 효과 + 피로 회복📌 쑥차나 쑥찜, 족욕으..
2025. 4. 22.
