반응형 알아두면 좋은 정보들39 대사증후군 진단기준 5가지 모아보기 / 신호 & 검진받는법 혹시 건강검진 결과에서 “대사증후군 의심”이라는 소리를 들으셨나요? 요즘 40~60대 사이에서 대사증후군이 매우 흔하게 나타나고 있지만, 정확한 진단 기준이나 위험 신호를 모르는 경우가 많습니다. 대사증후군 진단기준 5가지를 모아보고, 어떤 신호가 위험인지, 그리고 건강검진받는 방법까지 쉽게 정리해 드립니다. 대사증후군이란?대사증후군은 고혈압, 고지혈증, 복부비만, 고혈당 등 심혈관 질환과 당뇨로 이어질 수 있는 이상 증상들이 동시에 나타나는 상태이며 자각 증상이 거의 없어 ‘조용한 위험’으로 불립니다. 대사증후군 진단기준 5가지 모아 보기다음 5가지 항목 중 3가지 이상 해당되면 대사증후군으로 진단됩니다.1. 복부비만남성: 허리둘레 90cm 이상여성: 허리둘레 85cm 이상👉 배에 살이 몰려 있다면.. 2025. 10. 18. 온누리상품권 사용법 및 사용처 총정리 (+환급 & 조회방법) 2025년 기준 온누리상품권 사용법부터 사용처, 환급과 조회 방법까지 한 번에 정리! 전통시장 알뜰 소비 꿀팁 총정리 요즘 장보기 부담되시죠?정부가 운영하는 온누리상품권을 알차게 활용하면전통시장과 동네 상점에서 최대 10% 할인된 가격으로 알뜰하게 쇼핑할 수 있습니다.오늘은 디지털 온누리상품권의 사용법, 사용처, 환급, 조회방법까지2025년 최신 기준으로 총정리해 드릴게요. 온누리상품권이란?온누리상품권은 정부가 전통시장과 소상공인 지원을 목적으로 발행한 상품권입니다.최근에는 모바일 기반의 디지털 온누리상품권도 함께 운영 중입니다.💰 종이형 & 모바일형(디지털) 상품권📱 디지털형은 앱으로 충전 후 QR 결제✅ 충전 시 최대 10% 할인 혜택🎁 사용 시 환급 이벤트도 제공 온누리상품권 사용법디지털 .. 2025. 10. 17. 2026 근로자 연말정산 / 언제? 어떻게? 환급받는 법 & 준비 체크리스트 근로자 연말정산, 2026년에도 제대로 챙기면 13월의 월급 받을 수 있습니다. 연말정산 일정, 환급받는 방법, 공제 항목, 준비 체크리스트까지 한 번에 정리해 드립니다. 2026 연말정산 일정 (2025년 소득 기준)구분 일정 설명홈택스 간소화 자료 조회2026년 1월 15일(목)연말정산 공제자료 확인 시작회사 제출 마감1월 말 ~ 2월 초회사별 상이, 반드시 인사팀 확인정산 반영2월 급여환급 또는 추가 납부 반영TIP: ‘가족 자료 제공 동의’는 2026년 1월 초까지 미리 신청하시기 바랍니다. 연말정산 대상자는 누구?회사에.. 2025. 10. 16. 강아지 사료 추천 Top 5 – 순위 & 영양 & 사료양 완벽 정리 사료는 반려견의 건강, 에너지, 면역력을 책임지는 핵심입니다. 반려인들 사이에서 검증된 강아지 사료 Top 5를 소개하면서각 사료의 영양성분, 권장 급여량까지 함께 정리해 드립니다. 강아지 사료 추천 TOP 5 순위순위 제품명 특징 권장 대상1위ORIJEN 오리지널 독 어덜트고단백/곡물無성견 (1세~)2위ORIJEN 퍼피퍼피 전용 포뮬러자견 (8주~12개월)3위로얄캐닌 닥스훈트 어덜트품종 특화 설계닥스훈트/소형견4위지그니처 캥거루 리미티드단일 단백질알러지견5위하림펫푸드 오리지널 화식촉촉한 식감노령견/편식.. 2025. 10. 15. 등본과 초본 차이 / 인터넷발급 & 유효기간 완벽정리 "등본이랑 초본이 뭐가 다른 거예요?" 주민센터나 은행, 또는 대출 서류를 준비하다 보면 꼭 듣게 되는 질문입니다.헷갈릴 수밖에 없는 주민등록등본과 초본, 이 글에서 완벽하게 정리해 드립니다. 주민등록등본이란?등본은 세대 전체의 정보를 담은 서류입니다.가족 구성원 모두의 이름, 생년월일, 세대주와의 관계, 주소 등이 포함되어 있어가족관계 증명이나 주소 확인이 필요할 때 사용됩니다. ✔ 등본에 포함되는 정보세대주 및 세대원 전체 정보이름, 생년월일, 성별세대원 간의 관계현재 거주지 주소 및 전입일✔ 등본이 필요한 상황자녀 학교 입학 및 전학전입신고, 전세 계약가족관계 증명이 필요한 경우각종 정부 지원금 신청 시주민등록초본이란? 초본은 개인 1인의 이력을 확인할 수 있는 서류입니다.주소 변경 내역, 병역.. 2025. 10. 15. 새도약기금과 배드뱅크 차이점 총정리 / 신청 & 대상 & 감면 조건 2025년부터 시행되는 새도약기금 제도, 혹시 들어보셨습니까? 정부가 직접 장기 연체자 빚을 사들여서 일부를 탕감해 주고, 심지어 전액 소각까지 해주는 제도인데요.새도약기금이란? (정부가 직접 빚을 사들인다!)2025년부터 도입된 새도약기금은7년 이상 연체된, 원금 5,000만 원 이하의 채무자를 대상으로금융기관의 부실채권을 정부가 매입해 감면 또는 소각해 주는 프로그램입니다.정부 + 금융기관이 출자해서 만든 일종의 정책형 배드뱅크라고 볼 수 있죠. 📌 주요 혜택 정리최대 80% 이상 채무 감면일부는 전액 소각 가능상환 유예 최대 3년 + 분할 상환 최대 10년신청 없이도 금융사가 매각 시 자동 통보배드뱅크란? (금융기관 부실자산 처리용)배드뱅크(Bad Bank)는 금융기관이 보유한 부실자산을 떼어.. 2025. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
